Parliamo di Psiché

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Corso Gestione della Rabbia

   
   
    - Luogo: -Ravenna
   
  Corso “GESTIONE DELLA RABBIA”

La rabbia fa parte delle emozioni fondamentali di ogni essere umano, spesso è classificata con valenza negativa e distruttiva ma sapendola gestire può rivelarsi una fondamentale spinta alla realizzazione di sé e dei propri obiettivi.
Attraverso il corso esperienziale avremmo modi di approfondire il tema ed apprendere, attraverso esercitazioni guidate, tecniche di autoconsapevolezza e regolazione emotiva che permettano di affrontare al meglio situazioni di vita quotidiana e lavorativa.

Destinatari: tutti coloro che vogliono migliorarsi attraverso la conoscenza di sé e delle proprie emozioni, coloro che hanno difficoltà nella gestione della rabbia propria o di chi li circonda.
Il corso si articola in due incontri di tre ore ciascuno dalle 9:30 alle ore 12:30 il sabato mattina.

Obiettivi:
- Che cos’è la rabbia? A cosa serve?
- Saperla riconoscere in sé e negli altri
- Tecniche e strumenti per gestirla al meglio e incanalarla verso il raggiungimento dei propri obiettivi.

23 MARZO E 29 MARZO